Новости
В здоровом теле – здоровый дух
- Подробности
- Категория: Новости
- Создано: 19.05.2023 14:16
- Обновлено: 19.05.2023 14:17
- Просмотров: 263
Вчера, 18 мая, в социально-реабилитационном отделении состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие в рамках проекта «В здоровом теле – здоровый дух». На свежем воздухе получатели социальных услуг с удовольствием принимали участие в физических активностях.
Под руководством инструктора граждане пожилого возраста осваивали методику занятий и технику ходьбы на скандинавских палках. Важно, что при занятиях скандинавской ходьбой задействованы 90% мышц тела. Этот вид физической активности способствует значительному эмоциональному расслаблению сознания. Положительный эффект бывает порой гораздо выше, чем от приема антидепрессантов. Это надежный путь к преодолению апатии, депрессии или излишней эмоциональности. Заметный положительный эффект может наступить уже через месяц регулярных занятий, поэтому в социально-реабилитационном отделении такие упражнения практикуются еженедельно.
Также на мероприятии состоялся мини спортивный турнир среди любителей бадминтона. Активные участники с неподдельным интересом перекидывали друг другу воланчик, не забывая при этом вести счет. Как и большинство видов физической активности, бадминтон способствует общему укреплению организма и повышению сопротивляемости различным болезням, а разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры, помогают укрепить практически все группы мышц.
Во время спортивного мероприятия каждый пенсионер старался продемонстрировать ловкость, точность, силу, быстроту, сообразительность и организованность. По словам участников турнира, теплая солнечная погода и само спортивное соревнование подарило им массу положительных эмоций, прекрасное настроение и желание продолжать вести активный и здоровый образ жизни.
